Preparar la maleta para el hospital es uno de los pasos más importantes antes de dar a luz. Tener todo listo con antelación te dará tranquilidad y te permitirá concentrarte en lo más importante: disfrutar de la llegada de tu bebé. Aunque muchos artículos estarán disponibles en el hospital, hay elementos esenciales que harán que tu experiencia sea más cómoda y llevadera. En este artículo, te contamos en detalle qué necesita llevar una futura mamá en su maleta para el hospital.
1. Ropa cómoda y práctica para la mamá
Durante los días que pases en el hospital, la comodidad será tu mejor aliada. Es fundamental que lleves ropa pensada para facilitar el movimiento, el descanso y la lactancia, si decides dar el pecho. Aquí tienes lo esencial:
Camisones o pijamas abiertos por delante
Elige prendas que se abran fácilmente en la parte delantera, ya que serán indispensables para amamantar al bebé o para que el personal médico pueda revisarte sin incomodidades. Lleva al menos 2 o 3 camisones para los días de hospitalización. Busca opciones de algodón suave, ya que son más frescas y transpirables.
Bata ligera
Una bata te será muy útil para cubrirte al caminar por los pasillos del hospital o recibir visitas. Escoge una que combine con tus camisones y que sea de tela ligera o calentita, dependiendo de la estación del año.
Ropa interior específica para postparto
Durante los días posteriores al parto, necesitarás ropa interior cómoda y funcional. Opta por braguitas desechables o de algodón que no te aprieten. Estas son ideales para usar con las compresas postparto, ya que algunas pérdidas son normales en esta etapa. Lleva unas 5 o 6 para cambiarte con frecuencia.
Sujetadores de lactancia
Si planeas amamantar, los sujetadores de lactancia son imprescindibles. Escoge modelos sin aros, de algodón y con broches fáciles de abrir con una mano. Lleva al menos dos para cambiarte en caso de que se ensucien.
Ropa para salir del hospital
Elige un conjunto cómodo y suelto para el día que salgas del hospital. Un vestido amplio o unos leggings de maternidad con una camiseta holgada son excelentes opciones. Recuerda que tu cuerpo no volverá a su forma habitual de inmediato, así que busca ropa que no te presione en la zona del abdomen.
2. Artículos de higiene personal
Aunque el hospital te proporcionará algunos productos básicos, llevar tus propios artículos de aseo hará que te sientas más a gusto. Aquí tienes una lista detallada:
Neceser con lo básico
- Cepillo y pasta de dientes.
- Desodorante (preferiblemente sin perfume, para evitar irritaciones).
- Gel de ducha y champú en formato pequeño.
- Crema hidratante corporal y facial: el ambiente del hospital puede resecar la piel, así que mantente hidratada.
- Labial hidratante: es común que los labios se resequen durante el parto y la estancia en el hospital.
- Peine o cepillo de pelo: algo pequeño pero funcional.
Toallas
Aunque el hospital puede ofrecerte toallas, llevar las tuyas (preferiblemente suaves y de algodón) te hará sentir más cómoda. Lleva una grande para la ducha y otra más pequeña para secarte el rostro o las manos.
Compresas postparto
Las compresas postparto son esenciales para el sangrado que ocurre después del parto, conocido como loquios. Aunque algunos hospitales las proporcionan, es recomendable llevar las tuyas para asegurarte de que sean las que prefieres. Escoge modelos especialmente diseñados para esta etapa, que sean suaves y con buena capacidad de absorción.
Paquete de pañuelos desechables
Estos son útiles para limpiar tus manos, rostro o cualquier situación inesperada.
3. Cuidado personal y extras para sentirte bien
El postparto puede ser desafiante, pero pequeños detalles pueden marcar la diferencia y ayudarte a sentirte mejor.
Cremas y productos relajantes
Si tienes una crema o aceite que te relaje, como uno de lavanda o almendras, no dudes en llevarlo. Un pequeño masaje con estos productos puede ayudarte a aliviar tensiones y a sentirte más tranquila.
Gomas para el cabello
Si tienes el cabello largo, lleva suficientes gomas o pinzas para mantenerlo recogido durante el parto y la estancia en el hospital.
Espejo pequeño y maquillaje básico
Aunque no es imprescindible, un toque de maquillaje puede ayudarte a sentirte renovada después del parto. Lleva lo básico: corrector, máscara de pestañas y un rubor suave.
Botella de agua reutilizable
Mantenerte hidratada es crucial, especialmente si estás amamantando. Una botella reutilizable con tapa será más práctica que depender de los vasos del hospital.
4. Detalles para tu comodidad
Además de lo básico, hay algunos extras que te harán sentir más cómoda durante tu estancia:
Calcetines y zapatillas antideslizantes
Los calcetines gruesos son esenciales para mantener tus pies calientes, especialmente si la habitación del hospital es fría. También necesitarás unas zapatillas cómodas y antideslizantes para moverte con seguridad.
Almohada extra
Aunque el hospital te proporcionará una almohada, llevar una de casa puede hacerte sentir más cómoda, especialmente si tienes una preferida para descansar mejor.
Auriculares y cargador de móvil
El móvil será tu mejor compañero para estar en contacto con tus seres queridos, escuchar música relajante o distraerte durante los momentos de espera. Asegúrate de llevar el cargador y unos auriculares para usarlo sin molestar a otros.
Snacks saludables
Aunque el hospital te ofrecerá comida, tener tus propios snacks puede ser de gran ayuda entre horas. Lleva barritas de cereales, frutos secos o galletas integrales para mantenerte con energía.
5. Consejo final: organiza tu maleta con tiempo
Prepara tu maleta unas 4 semanas antes de la fecha estimada de parto. Esto te dará margen para añadir cualquier cosa que hayas olvidado y evitar prisas de última hora. Puedes utilizar bolsas separadoras o neceseres para clasificar tus artículos: uno para ropa, otro para aseo personal, etc.
Tener todo listo te permitirá concentrarte en el momento más emocionante de tu vida.
